Recetas de Batidos de Avena

Hoy te traemos deliciosos batidos de avena: un alimento tan nutritivo como eficaz, a la hora de saciar nuestro apetito matutino y de cara a una larga mañana hasta la hora de la comida.

Es una buena y saludable forma de romper el ayuno, luego de las ocho horas que pasamos durmiendo, e incluso es bueno para tomarlo en cualquier momento del día.

Preparar tu propio batido de avena hará que puedas combinarlo con las opciones que más te gusten y además aprovechar a comer un alimento de grano entero con los beneficios que ello conlleva; entre otras cosas, la avena proporciona:

Facilidad para digerir

Fibra

Saciedad

Proteína

Manganeso

Vitamina B1

Magnesio

Сегодня мы приносим вам вкусные овсяные коктейли: пища, питательная, эффективная, во время насыщения утреннего аппетита и долгое утро до обеда.

Это хороший и здоровый способ прервать быстрый, после восьми часов мы провели спать, и это даже хорошо, чтобы принять его в любое время дня.

Подготовьте свою собственную овсяную тряску, чтобы вы объединили ее с теми вариантами, которые вам нравятся, а также воспользуетесь едой цельной зерновой пищи с преимуществами, которые влекут за собой; среди прочего, овсянка обеспечивает:

Простота переваривания

волокно

пресыщение

белок

марганец

Витамин B1

магний